림버 헬스로 근골격 건강을 향상시키세요
스포츠 의학 및 물리 치료 의사들이 개발 한 Limber Health는 근골격 건강을 위한 가정 프로그램을 제공하기 위해 설계된 iPhone 앱입니다. 움직임을 개선하고 힘을 키우는 과학적 접근으로 Limber Health는 전반적인 삶의 질을 향상시키는 편리한 방법을 제공합니다.
시작하려면 사용자는 먼저 초기 평가를 완료하여 앱이 자신의 특정한 요구 사항과 목표에 대해 더 많이 알 수 있도록 합니다. 이 정보를 바탕으로 개인 맞춤형 운동 프로그램이 작성되며, 쉽게 따라 할 수있는 일련의 운동 비디오로 구성됩니다. 이 비디오는 15에서 25 분 정도로 점점 어려워집니다. 각 비디오에는 올바른 자세와 기술을 보장하기 위한 화면 지침이 함께 제공됩니다.
Limber Health의 주요 기능 중 하나는 명확하고 간결한 교육 콘텐츠입니다. 사용자는 근골격 건강과 수행 중인 운동에 대해 더 깊이 이해할 수 있으며, 자신의 건강을 스스로 관리할 수 있도록 돕습니다.
Limber Health 멤버십은 고용주 혜택, 건강 계획, 제공자 및 공중 보건 프로그램 등을 통해 무료로 이용할 수 있습니다. 무료 회원 자격이 있는지 확신이 없다면 인력 관리자, 건강 상담가 또는 지역 의사에게 자세한 정보를 문의하십시오.
Limber Health는 개인 정보를 기밀로 유지하는 것을 확약합니다. 플랫폼은 개인 정보 보호법 (HIPAA)을 준수하여 개인 정보가 기밀로 유지되도록 보장합니다.
Limber Health로 움직임을 개선하고 힘을 키우며 삶의 질을 향상시키세요.
